Everydeimätters

Aivourheilu on perseestä. Muistiurheilu on vielä perseemmästä. Onneksi mulla on tuoretta pepsi maxia!! Käväisin mun naisellisuuteni mekassa taas kuluttamassa naamaa ja kuntoakin. Senmoi juttu, että meinasi muuten kunto loppua toden teolla! Urheasti jatkoin mätkimistä kuitenkin bodycombatin tahdissa. Siellä on törkeen hyvää musiikkia. En vaan tiedä biisien nimiä- Kauhea takaisku! Mun on pitänyt monta kertaa kysyä niitä, mutta unohdan sen aina.


Venyttelyjä tuli tehtyä tunti ja kohta tuleekin spagukin kuin vettä vaan! Tässä hieman materiaali päivän urheilustaa! JA ainiin iltapalaksi söin nytten rahkaa, vadelmia, mustikoita, karpaloita sekä kurpitsan siemeniä. NAM. Hyvä elämä, täältä tullaan! Hitaasti, mutta varmasti...........

Hauis-vatsat:


Hauis taljassa 3x10x30kg ( 4 alas, 2 ylös) 
Hammer kp 3x10x15kg


Vatsarutistukset penkillä + kiekko 3x15x10kg
Laitteessa vinot 3x15x50kg
Pallolla 2x20
Alavatsa puolapuissa 3x15


+ bodycombat


+ 60min venyttelyt.